La musica come scudo contro la demenza: ascoltarla potrebbe ridurre il rischio del 40%
Non è solo un piacere per l’anima: secondo nuove ricerche, la musica potrebbe essere uno dei più potenti alleati del nostro cervello. Un team della Monash University ha scoperto che ascoltare musica con attenzione e coinvolgimento potrebbe ridurre quasi del 40 per cento il rischio di sviluppare demenza. Non parliamo quindi di semplice intrattenimento, ma di una vera e propria strategia di protezione cognitiva.
Gli studiosi hanno analizzato i dati di 10.893 persone over 70 senza segni iniziali di demenza, partecipanti ai progetti ASPREE e ALSOP. I risultati sono sorprendenti: chi ascoltava regolarmente musica mostrava un rischio inferiore del 39 per cento di sviluppare demenza e del 17 per cento di andare incontro a un deterioramento cognitivo. Ma non finisce qui. Chi suonava uno strumento aveva il 35 per cento in meno di probabilità di sviluppare la malattia, mentre chi combinava ascolto e pratica musicale vedeva il rischio abbassarsi del 33 per cento.
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Una soluzione semplice, accessibile e culturalmente inevitabile
Nonostante lo studio sia osservazionale e non provi un rapporto diretto di causa-effetto, gli scienziati hanno un’ipotesi chiara: la musica stimola aree cerebrali legate a memoria, emozioni e attenzione. In altre parole, mette il cervello al lavoro, rinforzando circuiti neurali fondamentali per mantenere lucidità con l’avanzare dell’età.
In un’epoca in cui la demenza rappresenta una delle sfide più temute dell’invecchiamento, scoprire che una semplice abitudine quotidiana possa fare la differenza cambia le regole del gioco. Non serve essere musicisti provetti o dedicare ore allo studio di uno strumento: basterebbe ascoltare attivamente, immergersi nei suoni, lasciarsi coinvolgere.
Forse non esiste ancora una cura definitiva per proteggere la memoria, ma una cosa appare sempre più chiara: il cervello, proprio come il corpo, ha bisogno di esercizio. E a volte, l’allenamento migliore parte da qualcosa che amiamo da sempre. Basta premere play.
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