Smartphone in bagno? Attenzione: aumenta il rischio di emorroidi

Usare lo smartphone in bagno potrebbe sembrare un’abitudine innocua, magari persino rilassante. Ma la scienza mette in guardia: scrollare i social mentre si è seduti sul WC potrebbe aumentare significativamente il rischio di sviluppare emorroidi.

L’allarme arriva direttamente dalla conferenza Digestive Diseases Week 2025 (DDW), uno degli appuntamenti più importanti a livello mondiale in ambito gastroenterologico. A lanciare il monito è stato un team di ricercatori del Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston, che ha analizzato il comportamento di oltre 120 pazienti sottoposti a colonscopia.

Secondo lo studio, oltre il 90% dei partecipanti ha ammesso di usare il telefono in bagno almeno una volta a settimana, con abitudini che vanno dalla lettura delle notizie (50%), alla navigazione sui social (44%), fino alla scrittura di messaggi (30%).

Il dato più preoccupante? Più del 40% dei soggetti analizzati presentava emorroidi, una condizione spesso sottovalutata ma che può diventare particolarmente dolorosa e invalidante. Incrociando i dati comportamentali con quelli clinici, i ricercatori hanno riscontrato un aumento del rischio del 46% tra chi utilizza abitualmente lo smartphone durante l’evacuazione.

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Il problema principale non è tanto il dispositivo in sé, ma l’aumento del tempo trascorso sul WC. «Stare troppo a lungo seduti sul water può causare un ristagno del sangue e la dilatazione delle vene nella zona rettale», spiegano gli autori.
E il telefono, intrattenendo e distraendo, prolunga involontariamente la permanenza, esponendo a un rischio maggiore.

In parole povere: più tempo passiamo incollati allo schermo, più aumentano le probabilità di soffrire di emorroidi.

Anche se il legame non è ancora confermato da una relazione di causa-effetto assoluta, gli scienziati invitano a ripensare le nostre abitudini digitali, soprattutto nei momenti dedicati alla cura del corpo.
«Il bagno non dovrebbe diventare un luogo di intrattenimento», avvertono gli esperti. E non si tratta solo di emorroidi: la distrazione da schermo può influenzare anche altri aspetti della salute digestiva e posturale.

Il messaggio è chiaro: il tempo in bagno va ridotto al minimo indispensabile, senza inutili distrazioni. Lasciare il telefono fuori dalla porta può essere un piccolo gesto che porta grandi benefici, soprattutto in termini di prevenzione.

La tecnologia ci accompagna ovunque, ma forse è arrivato il momento di definire dei confini, anche nei luoghi più intimi della nostra quotidianità.

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