Valeriana per dormire meglio e ridurre l’ansia: benefici e rischi
La valeriana aiuta davvero contro insonnia e ansia? Cosa dicono gli studi, i possibili effetti collaterali e le interazioni da conoscere.
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La solitudine può costarti quasi 6 anni di vita sana: cosa rivela lo studio
Uno studio su 277.489 adulti associa solitudine e isolamento sociale a meno anni senza malattie, fino a 5,8 anni per la salute mentale maschile.
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Bastano 13 minuti di attività intensa? Lo studio che associa il movimento continuo a un minor rischio di demenza
Non conta soltanto quanto ci muoviamo durante la giornata: anche il modo in cui distribuiamo l’attività fisica potrebbe avere un
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Andare a letto tardi può influire sull’umore più di quanto pensiamo
Quando si parla di sonno e benessere mentale, l’attenzione si concentra quasi sempre sulle stesse domande: quante ore dormiamo e
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Esercizio fisico costante, due studi lo associano a umore migliore e sonno più riposante
Allenarsi con regolarità potrebbe essere associato non soltanto a una migliore forma fisica, ma anche a meno sintomi depressivi e
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Un’IA prova a prevedere il rischio di depressione con anni di anticipo
L’intelligenza artificiale potrebbe diventare uno strumento per individuare con largo anticipo alcuni segnali associati al rischio di depressione. Una ricerca
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Lenti a contatto contro la depressione: nei test sui topi risultati paragonabili agli antidepressivi
Un gruppo di ricercatori della Corea del Sud ha sviluppato una tecnologia innovativa che potrebbe aprire nuove prospettive nel trattamento
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Genitori sempre al cellulare? Gli effetti sull’attaccamento emotivo degli adolescenti
Lo smartphone è diventato un compagno costante nella vita quotidiana di milioni di persone. Tuttavia, quando l’attenzione dei genitori viene
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Antidepressivi e morte cardiaca improvvisa: uno studio solleva nuovi interrogativi sui rischi a lungo termine
Un ampio studio condotto in Danimarca sta alimentando il dibattito sulla sicurezza degli antidepressivi assunti per lunghi periodi. I ricercatori
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Dormi con la TV accesa? I rischi nascosti per sonno e salute mentale
Per molte persone addormentarsi con la televisione accesa è una routine quotidiana. Il sottofondo di una serie TV, di un
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